Cum sa traiest 100 de ani

Scris de fabienne05 Vin Feb 05, 2010 8:37 pm

Vrei sa stii cum sa traiesti 100 de ani?

Reteta nemuririi a fost descoperita! Specialisti din intreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare particica a vietii noastre si au ajuns la concluzia ca nu doar "genele bune" ne tin sanatosi pana la 100 de ani, ci si cateva alte mici obiceiuri. Afla care sunt acestea

1. Mananca mai multa coaja de paine! Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.

2. Fa sport cu greutati! Universitatea Michigan a demonstrat ca barbatii care fac antrenament de forta regulat si-au scazut cu opt puncte presiunea diastolica. Indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de atac cerebral si cu 15% pe cel de infarct!

3. Liber la ulei de masline si otet! Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul.

4. Ia un supliment de magneziu zilnic si vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica

5. Bea opt pahare de apa pe zi, spun cei de la Universitatea Loma Linda. Specialistii au descoperit ca "bautorii de apa" sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.

6. Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure. Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale

7. Razi mai mult! Alege o comedie, in locul unui film de actiune sau horror, deoarece o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres.

8. Casatoreste-te!
Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali,
decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.

9. Nu mai duce boala pe picioare! Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai
predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat!

10. Savureaza doua cesti de cafea pe zi, daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare

11. Stinge focul din stomac! Daca suferi des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International
Journal of Cardiology.

12. Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit. Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet.

13. Nu sari de trei pahare de alcool pe zi. Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta ideala pentru o sanatate curata.

14. Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi, iarsanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta de 100 de ani!

15. Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani mai putin decat un om cu o stare psihica normala. Daca adaugam si fumatul la aceasta formula ne putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese premature

16. Nu te mai stresa la munca! 70% dintre sinucigasi au ales sa?si ia viata din cauza stresului de la serviciu . Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa.
Astfel te vei feri de multe boli mentale.

17. Fa miscare in aer liber si ia-ti un catel care sa te motiveze! Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se va simti cu 50% mai bine!

18. Mananca ciocolata neagra, chiar daca esti la regim. Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!

19. Bea ceai de menta pentru ca el contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile organelor si previn aparitia diabetului. 20. O ora de somn la pranz face minuni pentru trup sisuflet. Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun decat somnul nu exista!

21 Renunta la fumat! Un pachet de tigari fumat zilnic, timp de 10 ani, iti reduce viata la jumatate!

Scris de Rechinu07 Vin Feb 05, 2010 9:45 pm

Auzi, eu cum verific informatiile astea?! Cine-s aia de-au facut studiile?! Unde-s dosarele cu concluziile studiilor?! Unde gasesc subiectii?! Si mai ales, de ce ar vrea cineva sa traiasca 100 de ani?! Si mai e ceva, ori ii reteta nemuririi ori cum sa traiesti o suta de ani... Sau cine ajunge la 100 e considerat nemuritor?! Probabil ala care a scris treaba asta nu stia sa numere mai departe de 100 si a zis mai simplu: "veti fi nemuritori"... Da' halatu', halatu', cat costa?! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Scris de Andi Vin Feb 05, 2010 10:00 pm

Hai sa deschidem experimentul pe anti - stress. Penultimul posteaza aici pentru ca sa citeasca ultimul [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] la ce varsta record s-a ajuns. Daca traim bine... [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Scris de fabienne05 Vin Feb 05, 2010 10:48 pm

Rechinu07 a scris:Auzi, eu cum verific informatiile astea?! Cine-s aia de-au facut studiile?! Unde-s dosarele cu concluziile studiilor?! Unde gasesc subiectii?! Si mai ales, de ce ar vrea cineva sa traiasca 100 de ani?! Si mai e ceva, ori ii reteta nemuririi ori cum sa traiesti o suta de ani... Sau cine ajunge la 100 e considerat nemuritor?! Probabil ala care a scris treaba asta nu stia sa numere mai departe de 100 si a zis mai simplu: "veti fi nemuritori"... Da' halatu', halatu', cat costa?! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] ca de obicei, textul l-am primit pe mail.....deci info suplimentare....nexam....dar, am citit ieri sau azi in presa ca s-a inventat pastila minune care prelungeste viatza......cred k nici ai nu-ti pot raspunde la intrebari.....
nemiritor? probabil ca multi dintre cercetatori nu au citi romanul lui Simone de Beauvoir "Toti oamenii sunt muritori"....probabil ca daca l-ar fi citit.....s-ar fi lasat de cercetare....

Scris de TAVIC Sam Feb 06, 2010 11:37 am

povesti
Pavel Corut are alta retea pt a trai 120 ani
el cica o sa traiasca 111 ani
hihi
oameni nebuni!
in acest sens se fac cercetari ,se studiaza gene si alte chestii care duc la imbatranire
cum sa cred ca daca ma insor si fac toate alea de mai sus traiesc 100 de ani
ala e articol gazetaresc

Scris de Only Sam Feb 06, 2010 3:01 pm

da, nu ma indoiesc ca sunt...ma gandesc acu la topicul lui Quan, cu viata fara de moarte...

revenind, ar fi minunat ca fiecare din noi sa incerce macar sa traiasca mai sanatos...si sa aiba grija si de psihic in egala masura....o minte sanatoasa intr-un corp sanatos...iata un deziderat spre care merita sa nazuim cu totii....

Scris de fabienne05 Sam Feb 06, 2010 3:08 pm

quote "o minte sanatoasa intr-un corp sanatos...iata un deziderat spre care merita sa nazuim cu totii...."

.....dar analizand viatza de zi cu zi a fiecaruia....in vremurile actuale.....crezi k mai e posibil?

Scris de Only Sam Feb 06, 2010 3:26 pm

sincer? NU.

Scris de TAVIC Sam Feb 06, 2010 6:44 pm

cu psihicul e adevarat
dar tot nu aj la 100 de ani
poluarea si alti factori de mediu te mananca
sau destinul iti curma zilele si gata

Scris de hotsexyro Sam Feb 06, 2010 7:47 pm

Only a scris:sincer? NU.

sincer ,fetele ,daca vrei cu adevarat poti sa traiesti sanatos,facand miscare,avand grija la ce bagi in gura ca si la ce "scoti" din gura....si asta nu neaparat ca sa traiesti 100 de ani,ci ca sa traiesti frumos si bine anii pe care-i ai de trait! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Scris de Mena Lun Iun 28, 2010 12:45 pm

Mostra de gandire pozitiva

Sunt recunoscator :

Sotiei care sforaie toata noaptea,

Pentru ca doarme acasa cu mine si nu cu altcineva !

*****

Fiicei mele adolescente care se plange ca trebuie sa spele vasele,

pentru ca inseamna ca este acasa si nu pe strazi.

*****

Impozitelor pe care le platesc,

Pentru ca inseamna ca sunt angajat.

*****

Murdariei de curatat dupa o petrecere,

Pentru ca inseamna ca am fost inconjurat de prieteni.

*****

Hainelor care sunt putin cam strimte,

Pentru ca inseamna ca am destul de mincare.

*****

Umbrei mele care ma insoteste la munca,

Pentru ca inseamna ca sunt afara la lumina soarelui.

*****

Podelei care trebuie stearsa si ferestrelor care trebuie spalate,

Pentru ca inseamna ca am o locuinta.

*****

Tuturor nemultumirilor la adresa guvernului pe care le aud,

Pentru ca inseamna ca avem libertatea cuvintului.

*****

Locului de parcare pe care il gasesc tocmai la capatul parcarii,

Pentru ca inseamna ca pot sa merg si ca am fost binecuvantat cu un mijloc de transport.

*****

Zgomotului pe care trebuie sa-l suport de la vecini,

Pentru ca inseamna ca pot auzi.

*****

Gramezii de rufe de spalat si calcat,

Pentru ca inseamna ca am haine de imbracat.

*****

Oboselii si durerilor musculare la sfarsitul unei zile,

Pentru ca inseamna ca am fost capabil sa muncesc din greu.

*****

Soneriei care ma trezeste in zorii zilei,

Pentru ca inseamna ca sunt viu.

*****

SI , IN SFARSIT, ... pentru e-mail-uri,

Deoarece inseamna ca am prieteni care se gandesc la mine....

*************************

O zi frumoasa... si incercati sa ganditi pozitiv... doar avem atatea daruri... pe care le
uitam din pacate.

Scris de hotsexyro Lun Iun 28, 2010 4:11 pm

Si eu sunt recunoscatoare (dimineata cand ma trezesc din somn si ma doare cate ceva,)pentru ca inseamna ca sunt VIE,conform spuselor urmatoare:
"daca,dupa 50 ani ,te trezesti dimineata si nu te doare nimic,inseamna ca esti mort"!(vorbe" de duh", spuse de un medic)...iar eu am 56! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Scris de Tigrul_de_metal Mar Noi 02, 2010 11:42 am

Mens sana in corpore sano !!
minte sanatoasa,in corp sanatos.....asta-i parerea mea.....
cand o iei pe pajisti,e rau....

De ce sa traiesti 100 de ani si sa fi povara altora?
neah.....
pe mine sa ma ia din picioare....e mai comod si pt mine si pt altii!

Scris de Continut sponsorizat

Cum sa traiest 100 de ani

Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani

Re: Cum sa traiest 100 de ani