Despre sanatate si nu numai ....

despre viata sanatoasa...eu vreau sa va spun doar atat:
trebuie sa aiba in ea miscare,neaparat pentru ca "miscarea e rugaciunea trupului"....gimnastica,mers pe jos,mers cu bicicleta,inot,vre-un sport care te pasioneaza,orice numai miscare sa fie!
trebuie sa manaci de toate(adica tot ce-ti place) ,dar cu masura....( sa nu te ghiftuiesti.)..
trebuie sa dormi atunci cand ti-e somn si sa faci tot ce sti ca iti face placere...atunci cand iti vine!
trebuie sa ai grija la fel de mult de sufletul tau ca si de trup,deci trebuie sa faci si miscare cu neuronii,sa ii folosesti...

sa faci sex
ai uitat!
asta e primul lucru!
si in reteta fericirii!

sexul intra la "a face ce-ti place"...
sa faci sex ,numai daca iti place...sunt si unii carora nu le place!

viata sanatoasa fara viata sexuala cam greu daca nu imposibil
aluia care nu-i place ori n-are cap ori n-are ...

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Piramida alimentatiei sanatoase. E bine să ne-o mai amintim.
Ce bine ar fi dacă aş şi ţine cont de ea!
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

VITAMINA D va ajuta sa treceti cu bine peste orice fel de gripa, fara sa va vaccinati

Citez din articolul:
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Oamenii inca nu inteleg: Vitamina D este “nutrientul miraculos“ ce va activeaza sistemul imunitar pentru a va apara impotriva microorganismelor invadatoare – inclusiv gripa sezonala si gripa porcina. Acum doua luni a fost publicat de catre cercetatorii de la Oregon State University un studiu important. Acest studiu ne arata ceva uimitor: Vitamina D are un rol crucial pentru functionarea sistemului imunitar, astfel incat capacitatea vitaminei D de a stimula functia imuna si de a distruge microorganismele invadatoare s-a conservat in genom timp de 60 milioane de ani de evolutie.
Asa cum explica acest comunicat de presa al Oregon State University (http://www.eurekalert.org/pub_releases/2009-08/osu-kfo081809.php):
Faptul ca acest raspuns imun mediat a fost retinut de-a lungul a milioane de ani de selectie de evolutie si inca se gaseste in specii incepand cu maimutele veverita pana la babuini si oameni, arata ca trebuie sa fie critic pentru supravietuirea lor, spun cercetatorii.
“Existenta si importanta acestei parti a raspunsului nostru imun arata in mod clar ca oamenii si alte primate au nevoie sa isi mentina niveluri suficiente de vitamina D“, a afirmat Adrian Gombart, un profesor asociat de biochimie si un investigator principal la Linus Pauling Institute la Oregon State University.
Instiintarea continua sa explice:
La primate, actiunea de “pornire“ a unui raspuns optim la atacul microbilor functioneaza in mod corespunzator numai in prezenta unei cantitati adecvate de vitamina D, ce reprezinta de fapt un tip de hormon ce circula in sange si le semnalizeaza celulelor printr-un receptor. Vitamina D este produsa in cantitati mari in momentul expunerii solare si se gaseste in doze mult mai mici in anumite alimente.
Vitamina D impiedica raspunsul imun de “adaptare“ provenit din reactia exagerata si reduce inflamarea si pare ca suprima raspunsul imun. In orice caz, functia noului element genetic pe care l-a cercetat acest studiu ii permite vitaminei D sa impulsioneze raspunsul imun innascut prin activarea unei proteine antimicrobiene. Efectul general poate ajuta la prevenirea reactiei in exces a sistemului imunitar.
Fara vitamina D sunteti prazi usoare
Ceea ce arata acest studiu este ca fara un nivel suficient de vitamina D in sange, sunteti tinte perfecte pentru gripa (H1N1 sau alt tip). Daca aveti lipsa de vitamina D sistemul dumneavoastra imunitar nu se poate “activa“ pentru a-si face treaba. De aceea oamenii care au deficit de vitamina D fac atat de des gripa in sezonul rece.
Dar oamenii care au doze mari de vitamina D au puterea nutritiva de a-si activa sistemul imunitar astfel incat acesta poate raspunde la atacul agentilor patogeni. In mod crucial, vitamina D reuseste de asemeni sa echilibreze raspunsul sistemului imunitar si sa previna inflamatia – cauza principala a decesolor in urma pandemiei de gripa din 1918.
Deci vitamina D nu va protejeaza doar de infectia initiala ci de asemeni impiedica organismul sa reactioneze in exces si sa va ucida prin inflamare (care in mod tipic este exprimata ca pneumonie bacteriana, o infectie a plamanilor).
Oamenii destepti de astazi fac doua lucruri:
1) spun NU vaccinurilor
2) spun DA vitaminei D.
Daca luati vitamina D nu aveti nevoie de nici un vaccin!

Surse de vitamina D
De unde puteti sa luati vitamina D? Vitamina D este prezenta in uleiul de peste si uleiul de peste marin cu omega 3, dar cele doua surse abundente de vitamina D sunt:
1) lumina soarelui
2) suplimentele cu vitamina D.
Vitamina D este usor de obtinut. De fapt, corpul dumneavoastra o fabrica atunci cand va expuneti la soare.
De ce nu suntem sfatuiti sa luam vitamina D?
Studiile privind capacitatea vitaminei D de a opri gripa sunt nenumarate. Si totusi, industria vaccinurilor (si doctorii ce doresc vaccinarea) nu doresc sa aflati despre vitamina D. De ce?
Deoarece daca oamenii ar cunoaste adevarul despre vitamina D, industria mondiala de vaccinuri se va prabusi. Cine ar mai avea nevoie de vaccin daca ati avea un sistem imun activat ce ar face treaba automat? In plus, sistemul dumneavoastra imunitar este natural, in timp ce vaccinurile sunt injectii complet artificiale ce contin substante chimice toxice ce sunt legate tot mai mult nu doar de autism, ci si de crize, leziuni ale creierului si moarte.
De ce sa riscati sa va vaccinati ,daca vitamina D ofera o protectie sigura?
Conform multor experti nutritionisti, aveti nevoie de cel putin 4000 IU pe zi pentru a preveni deficienta. Sunt oameni pe care ii cunosc ce iau 8000 IU pe zi. Personal nu iau vitamina D dar stau cel putin 30 de minute la soare in fiecare zi in zona de langa ecuator (ce este o zona geografica unica, am inteles, de care nu toata lumea se poate bucura).
Oficialii din domeniul “sanatatii“ (daca ii putem numi asa) fac o greseala cruciala cu gripa porcina. In loc sa comande mai multe vaccinuri, ei ar trebui sa recomande suplimente pe baza de vitamina D pentru populatie. Pentru o suma mult mai mica decat costul vaccinurilor, am putea furniza suplimentare cu vitamina D fiecarui barbat, femeie si copil din America. Nu numai ca am opri pandemia de gripa porcina, dar am sesiza scaderea ratei de cancer!
Probabil de aceea autoritatilor din domeniul medical nu le pasa de vitamina D – impactul financiar asupra industriei cancerului ar fi prea mare. Producatorii de vaccinuri ar pierde miliarde si industria cancerului ar putea pierde zeci de miliarde.Rata diabetului va scadea, depresia va disparea pentru multi oameni, functionarea rinichilor se va imbunatati si o lista lunga de alte boli ar fi prevenita sau chiar reversata prin administrarea de vitamina D.
Vitamina D este raspunsul problemelor noastre de sanatate nationala. Doar un nutrient, daca ar fi distribuit gratuit tuturor, ar putea probabil sa taie costurile sistemului nostru national de sanatate la o treime in cinci ani, cred eu.
Si totusi, ei nu indraznesc sa mentioneze acest lucru. “Nu este aprobat de FDA (Food and Drug Administration)“, afirma ei. Deci, CDC (Center of Disease Control) nu o va mentiona. WHO (World Health Organization) nu o va recomanda. FDA se face ca nu exista si doctorii nu au voie sa o prescrie.
Uitati-o – vitamina D – marele LEAC impotriva gripei. Este aici chiar acum. Este ieftina, este sigura si este disponibila. Totusi este cu totul ignorata.
Lasati-ma sa va arat ce este evident: la ordinea zilei se deruleaza un proiect pentru a tine poporul american departe de vitamina D si ignorant in legatura cu efectele ei asupra sanatatii. Este o schema planificata constient ce doreste sa ii dezinformeze pe oameni, facandu-i sa se vaccineze, sa faca chimioterapie si sa ia medicamente in loc de a-i invata leacurile simple naturale ce exista chiar acum.
Ascultati ce va spun: in pandemia de gripa porcina sau oricare alta pandemie viitoare, populatia care va suferi de cea mai mare rata de decese va fi aceea cu cele mai ridicate deficiente de vitamina D. Si vaccinul? Nu ofera nici o protectie, comparat cu vitamina D.
Legile biochimiei nu pot fi oprite de birocratii FDA
Oricarui doctor sau autoritati din domeniul medical care rade de faptul ca vitamina D este pe departe mai utila decat vaccinarile, adresati-i urmatoarea intrebare:daca vitamina D nu are nici o influenta asupra sanatatii umane, atunci de ce genele sistemului imunitar sunt activate specific de catre vitamina D ce dainuieste in genom (genomul uman) de mai mult de saizeci de milioane de ani?
De ce este programat sistemul imun uman sa foloseasca vitamina D pentru a se activa?
De ce pielea umana genereaza vitamina D ca urmare a expunerii la razele soarelui?
Mintea amortita a doctorilor va raspunde ca este doar o coincidenta! Ca nu este nici un motiv specific pentru care vitamina D exista in gene!
Dar devine chiar mai bizar: conform FDA, vitamina D nu are nici un efect biologic benefic in corpul uman! Este adevarat: FDA spune ca orice substanta ce are un efect benefic (terapeutic) in corpul uman trebuie sa fie un MEDICAMENT, nu un nutrient. Si vitamina D nu a fost niciodata aprobata ca medicament. De aceea este inerta.
Intelegeti ce spun? Vitamina D nu are nici un efect benefic asupra corpului uman pentru ca FDA spune aceasta. Ce inseamna aceasta pentru aroganta birocratica? Este ca si cum ai spune ca gravitatea nu se aplica in lumea noastra deoarece inca nu am “aprobat“ legile fizicii. Dar bineinteles ca legile fizicii sunt valabile si la fel si cele ale biochimiei.
Aveti nevoie de vitamina D, nu de vaccin
Corpul dumneavoastra nu are nevoie de un vaccin pentru a combate gripa porcina (sau o gripa sezoniera). Ceea ce are nevoie este vitamina D, un somn odihnitor, hidratare adecvata cu apa curata si o nutritie sanatoasa. Aceste lucruri fac vaccinul sa devina invechit.
Sunt sigure, la preturi accesibile, naturale si disponibile. Nu trebuie sa asteptati la coada pentru a obtine vitamina D si nu aveti nevoie de prescriptia doctorului. Nu este implicat nici un ac si nu este nici un risc sa suferiti de vreo criza si nici de permanente leziuni ale creierului.
Cu niveluri suficiente de vitamina D in sange, sistemul dumneavoastra imunitar va va proteja de gripa porcina, gripa aviara, gripa umana sau chiar de nonsensurile infectiilor pandemice ce sunt imprastiate de CDC, FDA si WHO. Sistemul dumneavoastra imunitar detine intreaga tehnologie de care are nevoie pentru a va pastra sanatatea… atata timp cat are armele biochimice (ca vitamina D) pentru a-si “activa“ raspunsul de adaptare.
Va dati seama de faptul ca fara un sistem imunitar functional ati fi fost ucisi de microorganisme de mii de ori pana acum? Sistemul dumneavoastra imunitar va salveaza viata in fiecare zi, in liniste, in spatele scenei. Este motivul din cauza caruia inca mai respirati in timp ce cititi acest articol. Vaccinarea este ultima insulta adusa propriului corp deoarece prin aceasta admiteti ca nu aveti incredere in sistemul imunitar ce deja v-a salvat viata de nenumarate ori.
Nu va incredeti in injectiile cu substante chimice! Aveti incredere in propriul sistem imunitar – si asigurati-i uneltele nutritionale de care are nevoie pentru a va salva viata.

Topul celor mai ciudate boli

La prima vedere, par oameni obisnuiti. Ascund insa povesti cu totul
iesite din comun, care de multe ori ii impresioneaza pana si pe medici.
Fa cunostinta cu oameni care sufera de cele mai ciudate afectiuni.
1. Barbatul care nu se ingrasa niciodata
Omul poate manca absolut orice pana simte ca nu mai poate si, cu toate
acestea, nu se ingrasa nici macar un gram, pentru ca sufera de o
afectiune numita lipodistrofie. Din cauza acestei boli, corpul sau arde
grasimile rapid. Barbatul in varsta de 59 de ani din Marea Britanie a
trecut prin nenumarate teste. Timp de 10 ani nimeni nu i-a putut spune
de ce sufera, pana cand doctorii au descoperit ca organismul sau
produce de sase ori mai multa insulina decat cel al unui om normal.
2. Barbatul caruia nu-i este frig niciodata
Olandezul Wim Hof, supranumit “Omul de gheata”, a urcat pe Mont Blanc imbracat
doar cu pantaloni scurti, a inotat sub gheata si a stat in bai de
gheata. Oamenii de stiinta nu au o explicatie pentru faptul ca barbatul
de 48 de ani suporta temperaturi care unui om obisnuit i-ar fi fatale.
3. Baiatul care nu poate sa doarma: nu a pus geana pe geana cativa ani
Rhett Lamb este uneori suparacios, ca orice copil de 3 ani. Dar e ceva ce-l
face diferit de alti micuti: sufera de o boala rara, numita malformatia
Chiari, care il impiedica sa doarma. “Creierul este pur si simplu
storcosit de sira spinarii, astfel ca trunchiul cerebral, responsabil
de toate functiile vitale ce controleaza somnul, vorbirea si chiar
sistemul respirator, este strangulat”, a explicat doctorul baietelului
.4. Fata care este alergica la apa
Ashleigh Morris nu se poate balaci si nici nu se poate bucura de un dus
fierbinte dupa o zi stresanta, pentru ca este alergica la apa! Pana si
propria transpiratie ii provoaca eruptii dureroase pe tot corpul.
Tanara de 19 ani sufera de o afectiune rara a pielii, numita urticarie
acuagenica.
5. Femeia care nu poate sa uite
Este povestea desprinsa parca din filme a unei femei in varsta de 40 de ani,
care isi aminteste absolut orice, indiferent ca face parte din viata ei
sau este ceva de notorietate publica. Memoria ei este “continua, de
necontrolat si automata”, spun cercetatorii care au studiat cazul.
Intrebata despre orice zi din ultimii 25 de ani, femeia stie sa
raspunda exact ce zi a saptamanii era, cum era vremea, ce s-a intamplat
in viata ei, dar si evenimente prezentate in presa, care i-au captat
atentia. Afectiunea de care sufera aceasta se numeste sindromul
hipertimestic.
6. Fata care mananca doar Tic Tac
Natalie Cooper, o fata de 17 ani, sufera de o boala misterioasa, care o
face sa-i fie greata ori de cate ori mananca ceva. Tanara a reusit sa
fenteze, insa, boala cu… Tic Tac. Restul nutrimentelor le primeste
printr-un tub special.
7. Cantaretul care nu se poate opri din sughitat
Chris Sands are 24 de ani si sughita o data la doua secunde, uneori chiar si
in somn. A incercat sa se trateze inclusiv prin hipnoza si yoga, dar in
zadar. Chris este convins ca problema lui este cauzata de aciditatea
din stomac. Tanarul spune ca afectiunea i-a facut numai rau in cariera,
dat fiind ca nu a putut sa cante decat de patru ori cu formatia
Ebullient, din care face parte.
8. Fata care cade ori de cate ori rade
Kay
Underwood, de 20 de ani, sufera de cataplexie. Cu alte cuvinte,
oriceemotie puternica face ca musculatura sa i se inmoaie instantaneu.
Bucuria, furia, teama, surpriza, suferinta si chiar rusinea o pot face
sa cada din picioare. Tanara din Marea Britanie a aflat acum cativa ani
de neobisnuita boala. I s-a intamplat sa cada chiar si de 40 de ori
intr-o singura zi. “Oamenilor li se pare ciudat si nu imi este
intotdeauna usor sa fac fata reactiilor celor care nu ma cunosc”,
marturiseste ea. La fel ca majoritatea cataplexicilor, Kay sufera si de
narcolepsie, adica adoarme fara sa-si dea seama. 30.000 de britanici
sunt bolnavi de narcolepsie, iar 70% dintre acestia au si cataplexie.
9. Femeia alergica la tehnologia moderna
Pentru majoritatea dintre noi, vorbitul la telefon si incalzitul mancarurilor
la cuptorul cu microunde fac parte dintre “miracolele” secolului XXI.
Debbie Bird nu se poate bucura de ele, pentru ca ii provoaca alergie.
Femeia de 39 de ani nu suporta campul electromagnetic produs de
calculatoare, de telefoanele mobile, cuptoarele cu microunde si chiar
de unele autovehicule.

sanatatesexuala

.......este un id de mess.yahoo

aici la orice ora este cineva care iti raspunde la intrebari

despre orice...

nu doar despre fotai....

au raspunsuri si pt cele mai mici bubite

incercati....mie mi-a raspuns! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]